О влиянии ЕГЭ на психику школьников ведутся многолетние дискуссии. Эта система должна играть роль объективной оценки знаний, быть возможностью социального лифта. Но единый государственный экзамен все больше похож на гонку показателей между репетиторами, элитными школами и амбициозными родителями в ущерб психологическому состоянию детей. Что не так с ЕГЭ, к чему приводит истерия вокруг экзаменов и как помочь ребенку пережить этот период без последствий для здоровья и жизни? Разбирается главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров.

Объективная оценка знаний школьников при помощи единой тестовой системы — звучит как хорошая идея. Но главный вопрос, который вот уже 20 лет возникает в спорах на тему ЕГЭ: насколько такие знания структурированы и интегрированы в психику?

Действительно ли тесты отражают реальный уровень знаний, или это в чистом виде механическая зрительная память: отработать определенный материал, запомнить на какое-то время, выдать на экзамене и благополучно забыть?

Мы видим, что нынешняя система скорее похожа на второй вариант. Дети поставлены в жесткие рамки, «дрессируются» под быстрое запоминание колоссальных объемов информации и ощущают на себе давление сразу с двух сторон.

Школы. Учебным учреждениям нужна красивая статистика. Экзаменационные показатели выпускников влияют на статус и престиж, помогают получить большее количество учеников — и улучшить финансирование. Поэтому школьников буквально «натаскивают» на экзамены, создавая нездоровую атмосферу напряженной зубрежки и конкуренции.

Родители. ЕГЭ также становится личной гонкой для излишне требовательных и амбициозных родителей. Огромные ожидания от ребенка, оплата дорогостоящих репетиторов, жесткий учебный график без учета нужд подростка, регулярное психологическое давление на чувство вины и долга.

В результате и для школ, и для многих родителей дети становятся своеобразным бизнес-проектом, и главным критерием отношения к ребенку становятся показатели ЕГЭ. Подросток буквально получает отовсюду жесткую установку:

Из практики доктора:

Ни в школах, ни во многих семьях не задумываются о том, каково ребенку в этой системе.

Сначала школьнику на протяжении многих лет внушают мысль о «судьбоносном ЕГЭ» и заветных показателях: марафон, в конце которого определяется твоя главная ценность и решается дальнейшая судьба. А впереди его ожидают 1-2 предэкзаменационных года с максимально интенсивной учебой.

А когда наконец начинаются экзамены, подростка везут в чужую школу к незнакомым людям, тщательно садят в окружении камер — а в некоторых местах еще и проводят незаконные обыски — и заставляют в условиях ограниченного времени «подвести результат многолетней учебы».

Результат — обмороки, нервные срывы, запредельный уровень стресса во время экзаменов. Но и это лишь верхушка айсберга. Многие школьники «выбывают из игры» еще до финишной прямой.

Неврозы. На фоне подготовки к ЕГЭ у многих школьников развиваются невротические расстройства: постоянная фоновая тревожность, приступы паники с физиологическими симптомами (боль в сердце, одышка, головокружение и т.д.), психосоматические нарушения сердечно-сосудистой системы, пищеварения, дыхания, эндокринных органов на фоне постоянного стресса.

Нервное истощение. У ребенка нарушается работа когнитивных функций мозга: он больше не может концентрироваться на учебе и постоянно отвлекается на любые мелочи, становится рассеянным и не способен запоминать большие объемы информации. Он страдает от чувства постоянной усталости, нарушений сна и аппетита.

Бунтарское поведение. Многие подростки, не выдерживая перегрузки, решают радикально изменить поведение. В условиях завышенных требований даже послушные круглые отличники с безупречной репутацией начинают «бунтовать»: курят, употребляют алкоголь и наркотики, уходят из дома, ведут беспорядочную половую жизнь, совершают преступления.

Расстройства настроения. На фоне завышенных ожиданий окружающих и острых учебных перегрузок у детей развиваются депрессивные эпизоды, в том числе — с самоповреждающим поведением. Подростку приходится выплескивать накопившиеся негативные эмоции на физическом уровне: он грызет ногти, кусает губы, выдергивает волосы, наносит себе порезы и ожоги.

Подготовка к ЕГЭ ежегодно отнимает у множества детей жизни! Еще в 2019 году Следственный комитет России озвучил СМИ неприглядную статистику: в стране растет количество детских самоубийств. И именно на главный предэкзаменационный месяц — май — приходится 20% случаев детского суицида.

Наблюдения доктора:

Сдача ЕГЭ на высокие баллы часто рассматривается как важный критерий личного успеха ребенка: подготовка к тестам должна помочь ему научиться работать с большими объемами данных, прилагать усилия для концентрации внимания на учебе.

И, конечно же, успешно пройденный ЕГЭ — это возможность поступить в лучшие ВУЗы страны.

Но действительно ли эти факторы помогут ребенку в будущем?

Последние несколько лет во всем мире активно обсуждается тема «soft skills» — «мягких навыков». Это дополнительные способности, которые на практике оказываются ключевыми факторами для успешного развития карьеры и построения бизнеса.

Критическое мышление. Простая зубрежка данных хороша лишь для школьных контрольных и финальных тестов. Но в реальной жизни гораздо более важно уметь работать с информацией: отбирать и проверять источники, проводить анализ, рассматривать противоположные точки зрения для более широкого понимания темы.

Креативность и гибкость мышления. Это умение при необходимости находить нестандартные способы решения проблемы вместо шаблонных заученных действий, которые не приносят нужный результат. Для этого нужна не только сообразительность, но и гибкость ума — способность изменить свою точку зрения и рассмотреть другие варианты, даже когда это болезненно для твоего эго.

Коммуникативные навыки. Умение работать в коллективе и уверенно общаться с окружающими полезны и будущим работникам предприятий, и «самостоятельным игрокам». Поставить себя в команде, чтобы не допустить травли и завоевать уважительное отношение. Навыки работы и в роли лидера с максимумом ответственности, и в роли рядового исполнительного члена коллектива. Способность отстоять свою точку зрения, но также чувствовать, когда стоит пойти на компромисс.

Личная эффективность. Насколько хорошо подросток умеет управлять собственным временем и мотивацией? Что он будет делать, когда родители и школьные учителя уже не будут «стоять над душой»? Важно уметь ставить для себя реалистичные цели и планировать их выполнение, распределять свое время и внимание так, чтобы не допускать выгорания и перекоса баланса только в одну из жизненных сфер (например, работа в ущерб здоровью).

Начался новый учебный год, и для кого-то он станет финишной прямой на пути к заветным баллам ЕГЭ. Поэтому крайне важно знать, по каким признакам можно распознать надвигающееся нервное истощение у ребенка, и как помочь ему преодолеть этот трудный период без последствий.

Когда стоит бить тревогу:

Если у ребенка уже появляются первые признаки выгорания, важно не допускать их развития.

А что нужно делать?

Дайте ребенку обратную связь. Объяснить ему, что какими бы ни были результаты экзаменов, вы его любите, цените и гордитесь им. От баллов ЕГЭ не зависит ваше отношение к нему: родительское внимание не нужно заслуживать. Ваша любовь — это не награда для ребенка, а его опора в жизни.

Пересмотрите нагрузку. Если ребенок чрезмерно устает, стоит пересмотреть его режим и учебную нагрузку — можно временно отказаться от ряда секций или репетиторов, освободить больше времени на восстановление сил и полноценный отдых.

Но это не должно быть «еще одним заданием» для ребенка. Не обвиняйте его в том, что он не справляется, и не заставляйте «правильно отдыхать»:

Обратитесь к психологу или психотерапевту. Это грамотное решение, даже если ребенок не начал заниматься самоповреждением и не проявляет бунтарское поведение. Специалист сможет точно оценить состояние школьника, научит его методам релаксации, разберется в истинных причинах внутренних страхов и тревог, низкой стрессоустойчивости.

Берегите своих детей.

Друзья! Если вы чувствуете, что ребенку нужна помощь в решении психологических проблем, если подозреваете у него наличие психиатрического расстройства — обращайтесь в наш центр.

Мы предоставляем полный спектр услуг:

Переходите по этой ссылке, чтобы подробнее познакомиться с нашими предложениями. Задавайте вопросы онлайн или по телефону — мы всегда с удовольствием вас проконсультируем.

И будьте здоровы!